Voordat u aan een excursie in de omgeving begint, is het belangrijk om de rugzak goed voor te bereiden. Een paar vragen en antwoorden om u te helpen het beter te doen.
Welke capaciteit moet de rugzak hebben?
De inhoud van een rugzak wordt gemeten in liters. Voor korte excursies is een inhoud tussen de 20 en 30 liter ideaal, terwijl voor meerdaagse excursies een rugzak van minimaal 40 liter noodzakelijk is.
Bij het inpakken van uw rugzak is het van groot belang om niet alleen rekening te houden met de spullen die u meeneemt, maar ook met de ruimte voor de kleding die u tijdens de reis uittrekt.
Wat zijn de belangrijkste kenmerken bij het kiezen van een rugzak?
De rugzak moet een ademende achterkant hebben en een hoge lendenband om het gewicht op het bekken te verdelen.
Daarnaast zijn verstelbare schouderbanden en een borstband essentieel om de rugzak tijdens het lopen te stabiliseren.
Ten slotte is de aanwezigheid van gemakkelijk toegankelijke externe zakken en bevestigingspunten voor extra uitrusting essentieel voor de bruikbaarheid.
Wat neem je mee in je rugzak?
Over het algemeen is het belangrijk om het principe te volgen dat u alleen meeneemt wat u nodig hebt en dat u de rugzak niet overbelast met onnodige voorwerpen.
Het gewicht van de rugzak mag bij dagwandelingen niet meer bedragen dan 10-15% van het gewicht van de wandelaar. Bij meerdaagse excursies mag de belasting oplopen tot 15-20% lichaamsgewicht, mits u in goede fysieke conditie bent.
Wat zijn de essentiële items voor een wandelaar?
Bij het klaarmaken van uw rugzak is het essentieel om een rugzakhoes, reservekleding en beschermingsmateriaal tegen wind en regen mee te nemen.
Andere essentiële zaken zijn handschoenen, een hoed, een zonnebril, zonnebrandcrème, voedsel en water.
Veiligheidsuitrusting zoals een zakmes, fluitje, hoofdlamp en een EHBO-doos zijn eveneens essentieel.
Wat zijn de strategieën voor het samenstellen van de rugzak?
Bij de voorbereiding is de samenstelling van de rugzak belangrijk en moet deze voldoen aan de principes van urgentie, comfort en evenwicht, waarbij het gewicht op een strategische manier wordt verdeeld.
Lichte voorwerpen moeten onderin worden gelegd en zware materialen zoals voedsel en uitrusting moeten achterin worden geplaatst.
Gebruiksklare spullen, zoals fleece of schelpen, moeten hoog en gemakkelijk bereikbaar worden neergelegd. Het is ook raadzaam om plastic zakken mee te nemen om kleding te beschermen tegen regen en om afval te beheren.
Zodra de rugzak is voorbereid, is het raadzaam om geen omvangrijke materialen aan de buitenkant van de rugzak te hangen. Deze kunnen uw evenwicht tijdens het lopen namelijk in gevaar brengen.
Een goede uitrusting is van groot belang voor een veilige en plezierige excursie.
Bron: CAI
