Um die Risiken bei Outdoor-Aktivitäten zu verringern, ist Funktionskleidung unerlässlich.
Wie wählt man Kleidung für eine Wanderung aus?
Der menschliche Körper produziert bei Bewegung Wärme und Feuchtigkeit. Daher ist es wichtig, Kleidung zu wählen, die atmungsaktiv ist und Schweiß ableitet. Darüber hinaus muss die Kleidung den Körper auch vor Kälte, Wind und Regen schützen.
Schließlich empfiehlt sich für Outdoor-Aktivitäten das sogenannte Zwiebelprinzip.
Wie viele und welche Schichten braucht die richtige Bergbekleidung?
Die erste Schicht, die mit der Haut in Kontakt kommt, muss aus synthetischen Stoffen bestehen, die die Schweißbildung fördern und die Haut trocken halten. Die zweite Schicht sollte atmungsaktiv und wärmend sein, um die Körpertemperatur zu regulieren, und aus technischen Stoffen wie Fleece bestehen.
Durch das Hinzufügen weiterer Schichten können Sie Ihre Wärmeregulierung an die Umgebungsbedingungen anpassen.
Die letzte Schicht sollte eine wasserdichte und atmungsaktive Außenschicht sein, die zu jeder Jahreszeit für den Schutz vor den Elementen unerlässlich ist.
Wie wählt man Hosen und Socken bei Wanderbekleidung aus?
Hosen sollten atmungsaktiv und abriebfest sein und die Möglichkeit bieten, die Hose bei übermäßiger Hitze auszuziehen. Die Socken sollten höher als die Stiefel sein und je nach Dicke und auszuführender Aktivität ausgewählt werden.
Wie wählt man Wanderschuhe aus?
Die Stiefel sollten bis über den Knöchel reichen und je nach Art des Wanderweges ausgewählt werden, auf dem Sie wandern.
Die Sohle des Stiefels sollte für einfache Trails weich und für unwegsameres Gelände steif sein.
Schließlich ist es wichtig, die Stiefel mit den Socken anzuprobieren, die Sie tragen möchten, um die richtige Passform sicherzustellen.
Welches Zubehör kann für Hände und Kopf nützlich sein?
Für ausreichenden Schutz der Hände empfehlen wir Fleecehandschuhe über wasserdichten Handschuhen.
Zum Schutz des Kopfes sind bei nassem Wetter eine Beanie-Mütze und eine Schirmmütze nützlich. Als vielseitige Optionen gibt es Halswärmer, die auch als Bandana oder Sturmhaube dienen können.
Die Wanderplanung und die Vorbereitung auf die Wetterbedingungen sind entscheidende Aspekte des Aufenthalts in der Bergwelt.
Quelle: CAI
