Les v\u00eatements techniques sont essentiels pour r\u00e9duire les risques lors des activit\u00e9s de plein air.
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Comment choisir ses v\u00eatements pour une randonn\u00e9e ?<\/em> Combien et quelles couches pour des v\u00eatements de montagne adapt\u00e9s ?<\/em> Comment choisir son pantalon et ses chaussettes en tenue de randonn\u00e9e ?<\/em> Comment choisir ses chaussures de randonn\u00e9e ?<\/em> Quels accessoires peuvent \u00eatre utiles pour les mains et la t\u00eate ?<\/em> La planification de la randonn\u00e9e et la pr\u00e9paration aux conditions m\u00e9t\u00e9orologiques sont des aspects cruciaux de la vie en montagne.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Source : CAI<\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" L’abbigliamento tecnico \u00e8 fondamentale per ridurre i rischi durante le attivit\u00e0 all’aria aperta. Come scegliere l\u2019abbigliamento per una escursione?Il corpo umano produce calore e umidit\u00e0 durante il movimento, pertanto \u00e8 essenziale scegliere un abbigliamento che permetta la traspirazione e l’eliminazione del sudore. Inoltre l’abbigliamento deve anche proteggere il corpo da freddo, vento e pioggia.Infine il […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":2829,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"two_page_speed":[],"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[25,22,21,20],"class_list":["post-2826","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-escursioni","tag-abbigliamento","tag-campeggio","tag-escursionismo","tag-montagna"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/campinggranparadiso.it\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2826","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/campinggranparadiso.it\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/campinggranparadiso.it\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/campinggranparadiso.it\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/campinggranparadiso.it\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2826"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/campinggranparadiso.it\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2826\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/campinggranparadiso.it\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2829"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/campinggranparadiso.it\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2826"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/campinggranparadiso.it\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2826"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/campinggranparadiso.it\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2826"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Le corps humain produit de la chaleur et de l\u2019humidit\u00e9 lors du mouvement, il est donc essentiel de choisir des v\u00eatements qui permettent la respirabilit\u00e9 et l\u2019\u00e9limination de la transpiration. De plus, les v\u00eatements doivent \u00e9galement prot\u00e9ger le corps du froid, du vent et de la pluie.
Enfin, le syst\u00e8me de superposition, connu sous le nom de \u00ab vinaigrette \u00e0 l\u2019oignon \u00bb, est recommand\u00e9 pour les activit\u00e9s de plein air.
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La premi\u00e8re couche, en contact avec la peau, doit \u00eatre constitu\u00e9e de tissus synth\u00e9tiques qui favorisent la transpiration et maintiennent la peau s\u00e8che. La deuxi\u00e8me couche doit \u00eatre respirante et thermique, pour r\u00e9guler la temp\u00e9rature corporelle, avec des tissus techniques comme la polaire.
L'ajout de couches suppl\u00e9mentaires vous permet d'adapter votre r\u00e9gulation thermique aux conditions environnementales.
Enfin, la derni\u00e8re couche doit \u00eatre une coque imperm\u00e9able et respirante, essentielle pour se prot\u00e9ger des \u00e9l\u00e9ments en toute saison.
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Les pantalons doivent \u00eatre respirants et r\u00e9sistants \u00e0 l'abrasion, avec la possibilit\u00e9 de retirer le bas en cas de chaleur excessive. Quant aux chaussettes, elles doivent \u00eatre plus hautes que les bottes et choisies en fonction de l'\u00e9paisseur et de l'activit\u00e9 \u00e0 pratiquer.
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Les bottes doivent \u00eatre hautes au-dessus de la cheville et choisies en fonction du type de sentiers sur lesquels vous allez marcher.
La semelle de la botte doit \u00eatre souple pour les sentiers faciles et rigide pour les terrains plus accident\u00e9s.
Enfin, il est essentiel d\u2019essayer les bottes avec les chaussettes que vous comptez utiliser pour vous assurer du bon ajustement.
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Pour les mains, nous recommandons des gants en polaire plut\u00f4t que des gants imperm\u00e9ables pour une protection ad\u00e9quate.
Pour prot\u00e9ger la t\u00eate, un bonnet et un chapeau \u00e0 visi\u00e8re sont utiles par temps humide, avec des options polyvalentes comme des cache-cou qui peuvent \u00e9galement servir de bandanas ou de cagoules.
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