La ropa t\u00e9cnica es esencial para reducir los riesgos durante las actividades al aire libre.
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\u00bfC\u00f3mo elegir la ropa para una caminata?<\/em> \u00bfCu\u00e1ntas y qu\u00e9 capas debe tener una correcta ropa de monta\u00f1a?<\/em> \u00bfC\u00f3mo elegir pantalones y calcetines en la ropa de senderismo?<\/em> \u00bfC\u00f3mo elegir botas de senderismo?<\/em> \u00bfQu\u00e9 accesorios pueden ser \u00fatiles para las manos y la cabeza?<\/em> La planificaci\u00f3n del senderismo y la preparaci\u00f3n para las condiciones clim\u00e1ticas son aspectos cruciales para estar en un entorno de monta\u00f1a.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Fuente: CAI<\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" L’abbigliamento tecnico \u00e8 fondamentale per ridurre i rischi durante le attivit\u00e0 all’aria aperta. Come scegliere l\u2019abbigliamento per una escursione?Il corpo umano produce calore e umidit\u00e0 durante il movimento, pertanto \u00e8 essenziale scegliere un abbigliamento che permetta la traspirazione e l’eliminazione del sudore. Inoltre l’abbigliamento deve anche proteggere il corpo da freddo, vento e pioggia.Infine il […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":2829,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"two_page_speed":[],"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[25,22,21,20],"class_list":["post-2826","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-escursioni","tag-abbigliamento","tag-campeggio","tag-escursionismo","tag-montagna"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/campinggranparadiso.it\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2826","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/campinggranparadiso.it\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/campinggranparadiso.it\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/campinggranparadiso.it\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/campinggranparadiso.it\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2826"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/campinggranparadiso.it\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2826\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/campinggranparadiso.it\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2829"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/campinggranparadiso.it\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2826"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/campinggranparadiso.it\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2826"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/campinggranparadiso.it\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2826"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
El cuerpo humano produce calor y humedad durante el movimiento, por lo que es fundamental elegir ropa que permita la transpirabilidad y la eliminaci\u00f3n del sudor. Adem\u00e1s, la ropa tambi\u00e9n debe proteger el cuerpo del fr\u00edo, el viento y la lluvia.
Por \u00faltimo, el sistema de capas, conocido como \u201cvestirse con una cebolla\u201d, es el que se recomienda para actividades al aire libre.
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La primera capa, en contacto con la piel, debe estar confeccionada con tejidos sint\u00e9ticos que favorezcan la transpiraci\u00f3n y mantengan la piel seca. La segunda capa debe ser transpirable y t\u00e9rmica, para regular la temperatura corporal, con tejidos t\u00e9cnicos como el forro polar.
A\u00f1adir m\u00e1s capas permite adaptar la regulaci\u00f3n t\u00e9rmica a las condiciones ambientales.
Por \u00faltimo, la \u00faltima capa debe ser una capa impermeable y transpirable, esencial para protegerse de los elementos en cualquier \u00e9poca del a\u00f1o.
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Los pantalones deben ser transpirables y resistentes a la abrasi\u00f3n, con opciones para quitar los pantalones en caso de calor excesivo. En cuanto a los calcetines, estos deben ser m\u00e1s altos que las botas y elegidos en funci\u00f3n del grosor y la actividad a realizar.
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Las botas deben ser altas por encima del tobillo y deben seleccionarse en funci\u00f3n del tipo de senderos por los que va a caminar.
La suela de la bota debe ser suave para senderos f\u00e1ciles y r\u00edgida para terrenos m\u00e1s accidentados.
Por \u00faltimo, es imprescindible probarse las botas con los calcetines que se van a utilizar para garantizar un ajuste correcto.
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Para las manos, recomendamos guantes de vell\u00f3n en lugar de guantes impermeables para una protecci\u00f3n adecuada.
Para proteger la cabeza, un gorro y un sombrero con visera son \u00fatiles cuando llueve, con opciones vers\u00e1tiles como calentadores de cuello que pueden usarse tambi\u00e9n como pa\u00f1uelos o pasamonta\u00f1as.
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